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ランニングで筋肉痛



ずっと休んでいたランニングを再開しました。
とにかくひどいです

再開して、これまで3回走りました。

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■1回目
体が重くて、足動かず。
上り坂では、歩きそうになるほど前に進まず。
10km換算で70分超えのペース。

■2回目
相変わらず体は重いが、上り坂は前回よりもマシ。
タイムは多少改善。
10km換算で1時間は切る。

■3回目
少しタイムを意識して、ペースを上げる。
終盤バテバテで、最後の上り坂でこの上ない苦しみを味わう。
2回目よりもビミョーにタイムがよくなる。
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しかも、筋肉痛もきてます。
ランニングで筋肉痛とか・・・

いろいろ不満だらけなのですが、コレが現実。

まずは「継続は力なり」

ごちゃごちゃ言わず、続けてみます。

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プロフィール

竹内一斉

Author:竹内一斉
鎌倉市在住、イッセイ株式会社代表取締役、二児(一女一男)の父。

新しい時代を創るには、硬軟併せ持った考え方が必要です。比較的硬い方は、別途、ブログ「常識について思うこと」に纏めているので、ここでは軟らかい方に絞って、気軽に書いていきたいと思います。

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