夕食抜きダイエット



今日、テレビをみていたら、
大部分の人が冬に太るらしい。


自分も、ついこの間、写真を撮ったときに、
ずいぶんとあごのあたりがボテッとしているのに気付き、

冬太りを実感しました。


たしか去年の今頃も、太ってしまっていて、

炭水化物ダイエット



で体を絞ったのだけれど、
ちょっと体調不良をきたしてしまったりもしたので、

今回は、
それをせずに痩せられないものかと思案しておりました。



もちろん、運動するのが一番で、
筋トレは、地道には始めています。


ただ、今のところ、そんなにハードにできる環境でもないため、
先週から、少し夕食を摂らないようにしてみました。


まぁ、飲み会なんかがあるときは、
これを解禁せざるをえないのですが、

基本的に夕食は食べないように、というこtです。



コレ、今日までの感覚でいうと結構いいです。

まだ体重とかの数値では、
結果が出ているわけではないけれど、

ここ数日、お腹まわりがとってもスッキリしています。


とりあえず、
今月いっぱいくらいまでは、これを続けてみたいです。

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プロフィール

竹内一斉

Author:竹内一斉
鎌倉市在住、イッセイ株式会社代表取締役、二児(一女一男)の父。

新しい時代を創るには、硬軟併せ持った考え方が必要です。比較的硬い方は、別途、ブログ「常識について思うこと」に纏めているので、ここでは軟らかい方に絞って、気軽に書いていきたいと思います。

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