体重落ちてた


腰を痛めて、
運動休んでいるし、
お正月は食べまくったし、


絶対太ったと思ってたんだよねぇ


なので、
ちょくちょく断食をしてみたり、
ウォーキングを始めてみたり・・・。



んでもって、
さっき体重測ってみたら、

いつもより2~3kg痩せてた

普段、
冬場になると体重増えるので、
それを考慮すると、4~5kgくらいマイナスな感じ


やったぁ~


てことは、
しばらく断食しなくても大丈夫だよね?
お酒もOKだよね?


油断は禁物だから、
ウォーキングもちゃんと頑張るよっ





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プロフィール

竹内一斉

Author:竹内一斉
鎌倉市在住、イッセイ株式会社代表取締役、二児(一女一男)の父。

新しい時代を創るには、硬軟併せ持った考え方が必要です。比較的硬い方は、別途、ブログ「常識について思うこと」に纏めているので、ここでは軟らかい方に絞って、気軽に書いていきたいと思います。

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