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睡眠の質

今日は、

よーく寝ましたチョキ



ここ数年、

睡眠時間は長かったものの

夜中に必ず起きてたのね。


でも今日は、

昨晩から朝まで、

一度も起きずに眠れましたアップ


きもっちいぃ~!!


こうやって眠ると、

睡眠時間って、意外と短くてもイケルのねんDASH!




かつての自分は、

睡眠の質とか関係なく、


とにかく飽きるまで寝れる生活


に憧れてて、


ここ最近、そういう生活をしてきたけど、

こういう睡眠もいいよねぇはてなマーク



ちょっとこれからは、


「夜中に起きない睡眠法」


研究してみよっかなあせる

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プロフィール

竹内一斉

Author:竹内一斉
鎌倉市在住、イッセイ株式会社代表取締役、二児(一女一男)の父。

新しい時代を創るには、硬軟併せ持った考え方が必要です。比較的硬い方は、別途、ブログ「常識について思うこと」に纏めているので、ここでは軟らかい方に絞って、気軽に書いていきたいと思います。

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